เคยรู้สึกไหมคะว่าร่างกายตึงไปหมด จะขยับไปทางไหนก็รู้สึกติดขัด ไม่ยืดหยุ่นเหมือนเคย? หลายคนอาจนึกถึงการนวดเพื่อผ่อนคลาย แต่เคยจินตนาการถึงศาสตร์การนวดที่ผสมผสานความสบายของการนวดไทย เข้ากับการเปิดร่างกายอย่างล้ำลึกของการฝึกโยคะ... โดยมีผู้เชี่ยวชาญคอยดูแลและนำทางคุณในทุกท่วงท่าไหมคะ?
วันนี้ Sense Massage & Spa ขอแนะนำให้รู้จักกับ “นวดไทยโยคะ” (Thai Yoga Massage) ศาสตร์แห่งการบำบัดที่จะมอบประสบการณ์เสมือนมีครูโยคะส่วนตัวมาช่วยดูแลร่างกายของคุณโดยเฉพาะ
นวดไทยโยคะ คืออะไรกันแน่?
นวดไทยโยคะ คือการนวดแบบไดนามิก (Dynamic) ที่เทอราปิสจะใช้ส่วนต่างๆ ของร่างกาย ทั้งมือ ศอก เข่า และเท้า ในการนำพาและประคองร่างกายของคุณเข้าสู่ท่วงท่าการยืดเหยียดที่คล้ายกับท่าโยคะอย่างนุ่มนวลและมั่นคง
แทนที่คุณจะเป็นฝ่ายนอนนิ่งๆ ให้เทอราปิสนวดเพียงอย่างเดียว การนวดประเภทนี้คือการทำงานร่วมกัน คุณจะถูกนำพาให้เคลื่อนไหวไปตามจังหวะการหายใจ โดยมีเทอราปิสเป็นผู้ช่วยคนสำคัญในการยืดกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นไปในจุดที่ลึกกว่าที่คุณเคยทำได้เอง
แล้วต่างจากนวดไทยทั่วไปอย่างไร?
แม้จะมีรากฐานมาจากศาสตร์เดียวกัน แต่ก็มีความแตกต่างที่ชัดเจน:
- นวดไทยทั่วไป: จะเน้นการกด คลึง บีบ ไปตาม ‘เส้นประธานสิบ’ หรือเส้นพลังงาน เพื่อคลายการติดขัดของพลังงานและกล้ามเนื้อ แม้จะมีการยืดเหยียดบ้าง แต่จะเป็นส่วนเสริม
- นวดไทยโยคะ: จะ เน้นที่การยืดเหยียดเป็นหลัก (Stretching-focused) โดยใช้เทคนิคการกดจุดเพื่อคลายกล้ามเนื้อก่อนที่จะนำเข้าสู่ท่วงท่าโยคะต่างๆ ท่าทางจะมีความต่อเนื่องและค้างไว้นานกว่า เพื่อให้กล้ามเนื้อได้ยืดเหยียดอย่างเต็มที่
อาจพูดได้ว่า นวดไทยทั่วไปเปรียบเหมือนการ "จูนพลังงาน" ของร่างกาย แต่นวดไทยโยคะคือการ "ปรับโครงสร้างและคืนความยืดหยุ่น" ให้กับร่างกายอย่างแท้จริง
ใครบ้างที่เหมาะกับการนวดไทยโยคะ?
การนวดประเภทนี้เหมาะกับคนหลากหลายกลุ่มอย่างไม่น่าเชื่อ:
- ชาวออฟฟิศ: ผู้ที่ต้องนั่งทำงานนานๆ จนหลังค่อม ไหล่ห่อ การนวดนี้จะช่วยเปิดสะโพก ยืดกระดูกสันหลัง และคลายกล้ามเนื้อบ่าไหล่ได้อย่างยอดเยี่ยม
- นักกีฬา: ช่วยฟื้นฟูร่างกายหลังการออกกำลังกายหนักๆ เพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อและข้อต่อ ลดความเสี่ยงในการบาดเจ็บ
- ผู้ที่รู้สึกร่างกายตึงและไม่ยืดหยุ่น: หากคุณรู้สึกว่าร่างกายติดขัด การนวดนี้จะช่วยปลุกร่างกายของคุณให้กลับมามีชีวิตชีวาอีกครั้ง
- ผู้ที่ฝึกโยคะเป็นประจำ: เทอราปิสจะช่วยให้คุณเข้าถึงท่าที่ลึกขึ้นและท้าทายกว่าเดิม เป็นการต่อยอดการฝึกฝนของคุณได้เป็นอย่างดี
สัมผัสประสบการณ์นวดไทยโยคะต้นตำรับที่ Sense Massage & Spa
ที่ Sense Massage & Spa เราภาคภูมิใจในเทอราปิสของเราที่ได้รับการฝึกฝนมาอย่างเชี่ยวชาญในศาสตร์ของการนวดไทยโยคะโดยเฉพาะ พวกเขาไม่ได้เป็นเพียงผู้นวด แต่คือ ‘ผู้นำทาง’ ที่เข้าใจในกายวิภาคและการเคลื่อนไหว พร้อมที่จะเป็นผู้ช่วยให้คุณค้นพบความยืดหยุ่นของร่างกายที่ซ่อนอยู่
พร้อมที่จะปลดล็อกร่างกายของคุณหรือยัง? ทิ้งความเมื่อยล้าและความตึงเครียดไว้เบื้องหลัง แล้วมาสัมผัสประสบการณ์ที่จะทำให้คุณรู้สึกตัวเบา โล่ง โปร่งสบายอย่างที่ไม่เคยเป็นมาก่อน
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมและจองคิว ‘นวดไทยโยคะ’ ได้เลยวันนี้ที่ Sense Massage & Spa ทุกสาขา!